高血压,哪些,菜,不能,吃

高血压患者的饮食非常重要，特别是狗肉高血压患者一定不要吃，多吃清淡的蔬菜，高血压患者不能吃动物肝和蛋类食物，因为蛋白质含量很高，而高血压患者应该限制蛋白质的摄入。在饮食上，可以多吃蔬菜和水果，以高蛋白和低脂肪为主。平时不要吃动物内脏和脂肪类食物，少吃甜食。

有高血压的人能吃南瓜吗

我们都知道，血压在不同的年龄段，有不同的正常范围。未成年人的血压和成年人的血压是不同的，而且男性和女性的血压也是不同的。一般来说，正常人的血压会随着内外环境的变化而在一定范围内发生波动。在整体人群中，血压水平随年龄逐渐升高，但是到了50岁之后舒张压会呈下降趋势，脉压则随之加大。那么高血压可以吃南瓜吗?

曾经有研究表明，南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好的功能，因此可以有效的防治前列腺疾病。此外，南瓜子还富含泛酸，泛酸可以缓解静止型的心绞痛，并且有一定的降压作用。 所以高血压可以吃南瓜子，不过食物都是以适量为宜，不能一下子暴饮暴食。

中医认为南瓜：味甘，性平。归肺、脾、胃经。具有解毒消肿，治肺痈，哮证，痛肿之功效。南瓜能够保护胃肠黏膜免受食物刺激，并且能促进溃疡面的愈合，所以，比较适于那些本身有糜烂或溃疡的胃病患者食用。南瓜本身还能促进胆汁的分泌，加强胃肠的蠕动，帮助食物的消化。

我们吃南瓜的好处：

1、解毒，当然这种解毒并不是中毒后能解毒，而是像咱们说的绿豆能解毒一样的解毒，只体内少量的毒。

2、保护胃粘膜、帮助消化；

3、协助控制血糖，控制血脂；

4、消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效；

5、促进生长发育，南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成。

说了南瓜这么多好处，和高血压没有任何冲突，高血压自然可以吃。南瓜适合高血压、糖尿病、高脂血症的朋友食用，适合心脑血管疾病的朋友食用；南瓜可以做粥，可以炖菜，可以蒸煮，可以烤制，可以烙饼，是我们家庭健康饮食不错的选择。

高血压的饮食治疗是：高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食。也就是说，高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量的优质蛋白，同时还要注意及时补充钙和钾。其实，蔬菜和水果很多都有降血压的功效的，所以要多吃蔬菜和水果才行。我们要坚持长期合理服药，定时定量测血压，及时调整剂量。

值得一提的是，患者平时还要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐,低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。

高血压不能吃大蒜

血压高是可以适当吃一些大蒜类的食物的，主要是在饮食方面避免暴饮暴食，避免服用大鱼大肉过于油腻高热量的食物，选择低盐、低糖、低脂肪、高维生素的食物。并且应该及时用药，稳定血压，血糖，血液粘稠度，预防出现心脑血管疾病的发生。

高血压病人能不能吃猪脚

高血压病人可以适量少吃点猪脚，但不建议多吃。高血压病人要注意低盐低脂饮食饮食的，控制血压血脂。建议合理膳食，营养搭配，适度进行体育锻炼，规律服用降压药物治疗，监测血压水平变化。

高血压的人能不能吃红枣

高血压可以吃红枣，能达到降血压的目的，但是红枣不要一直吃得过多。饮食一定也要注意低盐、低胆固醇、低热量，不要饮酒、喝咖啡等刺激性饮品。高血压容易合并高血糖，在使用含糖量比较高的红枣时要注意适量，要加强体育锻炼来控制体重，高血压一定要高度注意，因为高血压就是脑梗的罪魁祸首。