只需要注销抖音即可，注销后则手机号会自动解绑，操作如下：
1、打开抖音，在我的界面点击右上角菜单图标。
2、点击设置。
3、点击账号与安全。
4、点击注销账号。
5、最后勾选同意并点击下一步注销即可。
如何注销抖音,手机号解绑 扩展
点击“我”，选择“更多”，点击“设置”。选择“账号与安全”，点击“手机绑定”，点击“更换”即可更换手机号。想要注销账号，点击“抖音安全中心”进入。选择“注销账号”，点击“下一步”，即可注销账号。
如何注销抖音,手机号解绑 扩展
1、首先打开抖音，打开我，再点击右上角的更多设置;
2、进入设置，打开账号与安全，下滑进入抖音安全中心;
3、选择注销账号，同意后进行下一步;
4、输入绑定手机号收到的验证码，确认可以注销后点击下一步;
5、点击同意，确认注销即可。
