茄子 切滚刀块儿、切条，都随您意 、 少量五花肉 切片 、 蒜 切瓣 、 耗油 适量 、 白砂糖 或者用做菜糖浆代替 、 盐 少许 、 鸡精 少许

烹饪步骤

步骤1/4

切好块的茄子装盘放微波炉里‘叮’3分钟。（这是茄子不吸油又入味的小撇步！虚~我只告诉你:茄子都知道煸炒的时候油越多越香越好吃，可是咱们减肥的MM还让不让人活了？所以咱们得健康要减肥不能动不动就吃油茄子，对不！？）‘叮’好的茄子拿出来，晾凉。稍微放一点油，热锅。等着热锅的功夫，把茄子尽量挤干水分，这样下锅的时候，茄子既没水分也不会多吸油，而且你想让它多入味它就多入味！（话说，这样不是很好？不吸油，茄子那股菜青味都随着水分都被挤掉了，茄子它能不好吃嘛）热锅后，挤干水分的茄子放进去煸炒，颜色一边，愁着差不多就可以盛出来。

步骤2/4

锅里油可以放蒜末、辣椒、五花肉片，煸炒片刻，颜色香味一出来即可。

步骤3/4

等煸炒的那点功夫，把一会放茄子的汤汁调配好：蒜姜末、耗油、盐、鸡精、料理糖浆，水（根据自己希望汤汁的浓稠度来添加水）。等五花肉颜色变金黄、香味溢出时，盛出倒入茄子、汤汁，搅拌均匀，嘿！即可盛盘上菜，开动~\(≧▽≦)/~咯

最后一步

开动~\(≧▽≦)/~啦啦啦

酱茄子批量做法 扩展

酱茄子的做法：

1 因为这边的茄子比较粗，所以，将每个茄子平均切成4份（是顺着切长条的那种）；

2 再把每一份下边粗的部分，切成细条（即是，每一个上面细的部分还连在一起，下边粗的部分，分成一个个的叉）；

3 锅里多放点油（茄子很能吃油，如果油放的少，刚进锅时，会把油全部吸干），加热后，放入茄子煎熟(煎熟的概念是，茄子把刚进锅时吃进去的油，又返还会锅里）；

4 加大酱，稍微兑点水，盖上盖小火煮；

5 不时翻翻锅，不够水再添；

6 将小葱切成丝，放在一边；

7 当茄子入味后（大约25分钟），关火，起锅，将葱丝撒在上面，上桌。

酱茄子批量做法 扩展

材料

甜辣酱,茄子,盐,糖,蒜,青红椒.

做法

1.茄子切成你想要的形状.

2.锅中倒油,下入茄子翻炒.

3.当茄子把油份吸收后,加适量的水.

4.翻炒均匀后,待水梢干后再加入些水.

5.之后水干后就保持中大火,这个时候的茄子满是水和油,就不会糊锅.

6.待到茄子出现焦边后,加入青红椒炒匀.

7.最后放入甜辣酱,盐,糖和蒜即可.