这位兄台，你好，下面我来介绍一下吧如果你的球龄在3年以下，建议你使用低档的球拍，市面上比较好的，现成的球拍也就50快钱左右。因为你是基础，动作还没定型，若使用高档球拍，不仅使自己不适应，反而使自己动作变形，这样不利于你的发展。如果你的球龄比较高，呵呵，像我，快10年了，建议你去自己配置。1.你是快攻带旋，不知是直拍还是横拍，若你的腰腹力量很出色，你可以去买个正胶的球拍试试，若不好，建议你去买个反胶，因为反胶比正胶更容易制造旋转，而且比正胶容易控制。2.横拍，可以正手反胶，反手正胶，这样可以快攻结合速度。 或者就两面反胶。建议去买狂飙3，价格为一张70块左右 直拍类似 至于底板，搞个100左右的就差不多了这样应该250块钱左右哦 弧圈快攻型----这是综合了旋转与速度的弧圈球进玫型打法,是当前的主流打法.世界冠军孔令辉,王楠,李菊等都属于这种打法.运动员使用反胶涨绵拍。 弧圈快攻打法要求旋转与速度的统一,因此多采用摩擦与抽杀结合的"鞭抽式"进攻技术,如:挑打,拉冲,反撕,反带,抹,撇等技术.为了保证击球时能得到充分的摩擦和弹击速度,选用的球扳不仅应该有足够的吃球深度,而且要有足够的底劲.因此运动员多选木质较软，弹性好的独木厚板（毫米左右）或较薄（5.5-6.0毫米）的五层底板。弧圈快攻技术在比宽赛中更多运用变化速度与节奏，时而近台，时而离台，时而击来球的上升期、高点期，时而击球的下降期，因此不仅移动范围大，而且击球动作幅度较大，自主发力更多，这就要求球拍的重量较轻，以保证在快速击球时挥摆自如，手感更好。所以选择直板一般是85克左右，特别是双面覆盖海绵胶的直板应该更轻；横板也应该在90克以下。 为了保证弧圈进攻的旋转，应该选择表面粘性较好、颗粒略长的反胶；为了保证抽杀进攻的速度，应该挑选较硬（45度以上）较厚（2.1-2.2毫米）的海绵。 快攻结合弧圈进攻型打法----这种打法将快攻技术与弧圈技术结合在一起，具备两种打法的特点，通常使用反胶海绵拍或一面反胶、一面生胶海绵拍，如世界冠军王涛、王晨以及阎森、马林等国手。 快攻结合弧圈进攻型打法要求选择既适合快攻又能拉弧圈球的球板，用于快攻与弧圈球结合。弧圈球运用较多的人应选择手感软一些、且厚度较薄的五层底板，反之快攻技术运用较多的人需要选择偏硬的、较厚的七层底板。底板的厚度一般在6.5毫米左右，直板单面贴海绵胶的底板重量约在90克左右，双面贴海绵胶的底板应在85克以下；选择横板的重量通常在90-95克之间。 反胶可选择厚度为2.1毫米、硬度在45度左右的海绵，由于多数横板的反手进攻都在近台，所以用于反手击球的海绵应该比正手的薄一些，更利于快攻技术的运用。 还有一些人选择使用生胶海绵快攻，生胶是一种胶质软、弹性较大且颗粒较大的正胶，用它攻球速度快，但是旋转较差，因此攻球弧线较平（下沉），选择相应的海绵度为1.8-2.0毫米，硬度在35度左右；也有人使用长胶或半长胶进攻。长胶颗粒在击球瞬间会被来球压倒，并立即从不同的方向反弹，因此不容易摩擦来球制造自主旋转，所以击球多带有来球的反旋转。同时又由于倒向不同方向的颗粒不等，反弹力的方向也不尽相同，因此回球球弧线飘忽不定。长胶进攻通常选择的海绵厚度为1.0-1.5毫米，而且碣度较高，这样既能保持一定的击球速度，又使回球弧线飘忽下沉。 不知道你属于哪一种，下面提供两种方案：底板：拍里奥FD￥90,正手：狂飚3￥90,反手：拍里奥CJ800的￥40总价：90+90+40=220元正手：狂飙2￥100，反手：PF4￥40，底版：五层木￥100总价：100+100+40=240元 我的答复就这样，希望对你有帮助，谢谢

怎样选择乒乓球拍 扩展

乒乓球拍目前一般分为五层纯木，七层纯木，五层木加两层纤维，根据打法不同有不同选择。品牌比较著名的像外国货有蝴蝶，斯蒂卡，挺拔等，国产较好的有红双喜，729之类。

胶皮又分为反胶，生胶，正胶，长胶很多种类。乒乓球的魅力之一就是有多种多样的打法，各种打法也可以相互克制，你可以根据你的打法选择合适品牌的底板，胶皮。