一般一两年换一次就行了，这频率也不算低了。
另外，不要刻意去过多长时间换一次硅脂，有些电脑三五年不换也不会有什么问题，需要注意的是清理散热器的灰尘，尤其是笔记本的散热器灰尘，根据使用环境的情况（主要是空气中灰尘的多少），过一段时间（一般笔记本半年到一年，台式机可稍微长些）清理一下灰尘，保证电脑的正常散热效果即可。在清理灰尘的时候，可以顺便把硅脂换了
另外，换硅脂时候不要刻意追求多加硅脂，在保证散热器与cpu之间充分填充的基础上，尽量让硅脂层薄，有利于增强散热效果。
1、要看使用的环境和用途了。比如说在多尘，多风的地方，或者是经常用到CPU和显卡的大型游戏（网吧最为明显）。那么大概一年就需要更换一次。导热硅脂的作用在于加快CPU接触面和散热器之间的热量迁移，如果散热膏长时间处于高温运转的状态下，硅脂用久了也会变干，变脆，影响散热效率。
2、 如果是在室内，且环境较好，也不常使用的情况下，导热硅脂运转较少，保守估计大概是2年以上是不需要更换的，你们可能会觉得奇怪，为什么在那么频繁使用的情况下，一年更换一次，而不常使用才能保持两年左右，这个其实很简单，导热硅脂是属于化学品类的，也是有寿命的。
