人参果可以怎么吃
步骤/方式1
可以凉拌人参果，操作步骤如下
食材
步骤/方式2
人参果的表皮用勺子刮一下
步骤/方式3
然后在顶部切十字刀
步骤/方式4
再用手把皮撕掉
步骤/方式5
切薄片，装盘备用
步骤/方式6
青椒切小段
步骤/方式7
小米辣切小段
步骤/方式8
蒜切末
步骤/方式9
然后将青椒，小米，辣蒜末倒入盘中，加一勺生抽
步骤/方式10
一勺香醋
步骤/方式11
一勺香油
步骤/方式12
搅拌均匀即可
步骤/方式13
成品图
人参果的正确吃法
人参果可以切开直接食用，人参果当中含有的热量比较少，含有的糖分也比较少，所以一般可以用来给减肥的人吃的。人参果的口感有一些像黄瓜，含有的维生素C含量比较多，可以多吃一些，有促进伤口愈合，美白皮肤，抗氧化和增强人体的抵抗力的作用。对于减肥和爱美人士来说是一个不错选择
人参果怎样吃
1.
准备人参果150克，洗净切片备用
2.
准备猪里脊肉50克洗净切片、放料酒2克，食盐1克、老抽2克抓拌均匀，腌制10分钟。
3.
准备姜蒜各2克，切碎备用
4.
起锅烧油、下入葱姜爆香、
5.
下入肉片滑散。
6.
加入人参果片翻炒均匀。
7.
加入鸡粉1克，食盐1克，味极鲜1克，翻炒2分钟即可
8.
成品图
人参果怎么吃
1.
首先用刀背在人参果表面用力刮一遍
2.
然后在人参果上划十字刀
3.
顺着划出来的刀痕，将人参果表皮撕掉
4.
最后直接吃就可以了
人参果的吃法
步骤/方式1
把猪肉切成片，胡萝卜切成丝，备好人参果。
步骤/方式2
备好大葱、生姜、大蒜末各5克，加入半勺盐腌制猪肉片。
步骤/方式3
洗净人参果，去皮并切成块状。
步骤/方式4
先把大豆油和葱姜蒜一起倒进锅里烧，然后倒入猪肉片，爆炒的过程中添加一勺酱油、一勺料酒、一勺蚝油、半勺醋，继续爆炒，然后再加入一点水，盖好锅盖焖几分钟。
步骤/方式5
等猪肉七成熟的时候倒入人参果，加一小勺盐，继续爆炒几分钟，等人参果色泽更加黄的时候就可以出锅啦！
