准备一块猪里脊 鲜肉的话提前放冰箱冷冻1小时拿出来 冻肉的话提前拿出来自然解冻1小时

2、先切片再切丝 长度6cm最后 长度全看个人喜好

3、里脊丝切好好入碗中 加料酒一汤匙

4、放一点盐 让里脊丝有点底味即可

5、来点白胡椒 增加味道

6、抓匀腌制3-5分钟即可 我没有选择抓淀粉 是因为小时候回到家妈妈给做饭都很迅速 在最快的时间让我吃上 没有时间来抓肉 所以去掉这步最大的还原味道 入锅喜欢肉肉很嫩的感觉就先加一点水 抓肉 再抓一些湿淀粉多抓一会儿～

7、准备好蒜黄一把 有人也叫韭黄 

8、切段 比肉丝长一些即可

9、把茎和叶分开一些 因为炒的时候要先放茎部

10、起锅烧油

11、下入去皮切好的姜丝 煸香

12、姜丝出香味后立即下入里脊丝 下入后登上10秒最后再动 防止粘锅 中火

13、中大火 慢慢推开肉丝

14、至全部肉丝刚刚变为白色时准备下蒜黄的茎部 肉此时8成熟的样子 不用炒至全熟 这个时间很短 大家把握一下 这样肉丝最后不会很柴

15、迅速下入蒜黄茎部

16、同时加入4汤匙生抽

17、翻炒至茎部变软 准备下入剩余的蒜黄

18、下入蒜黄叶

19、迅速翻炒几下 7-10秒即可 加一点点盐关火翻炒 调整一下咸度

20、借着余温出锅前加几滴香油 增加味道和菜的亮度 即可出锅

韭黄炒蛋正确做法王刚 扩展

用料：韭黄250克，土鸡蛋2个，盐适量，鸡精适量

做法：

1.鸡蛋加少许盐打匀，韭黄冲洗干净切成段。

2.锅里热油，把打匀的鸡蛋倒入摊平。

3.将煎熟的鸡蛋用锅铲弄碎后盛起待用。

4.油锅放油，把韭黄放进锅里煸炒。

5.煸炒到韭黄变软，将炒好的鸡蛋倒入锅中一起煸炒。

6.加入少许盐和味精就可以起锅了。

韭黄炒蛋正确做法王刚 扩展

用料:韭黄适量，鸡蛋适量，盐适量，油适量

方法/步骤

1、将韭黄清洗干净，切5厘米左右的长段，将蛋打入碗内，用筷子打散。

2、锅中加入适量的油，烧至7成热，倒入蛋液，快速翻炒。

待鸡蛋炒到变金黄色时，倒入韭黄翻炒几下。

4、加入适量的盐，翻炒均匀即可出锅，这样一盘营养美味的韭黄炒鸡蛋就做好了。