最宜人的室内温湿度是:冬天温度为18至25℃，湿度为30%至80%;夏天温度为23至28℃，湿度为30%至60%。

据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能，由于散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。冬季，如果室内温度经常保持在25℃以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张， 呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。因此，科学家们把人对“冷 耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为11℃和32℃。

按照这个标准来推算，冬季室内温度保持在15摄氏度─19摄氏度的范围是比较合适的。春秋两季是人们感觉温度最适中的时期，多数人可以通过毛衣的薄厚，结合外套来调节和保持体温。如果供暖温度高于19摄氏度，利用服装保暖的比重就会偏低。若低于15摄氏度，过于依赖服装保暖就会影响到室内活动的便利性和舒适性。

气象上把平均气温10摄氏度─22摄氏度定位春季，其平均值为16摄氏度，所以17摄氏度接近理论中值，代表着春天的温度。如果供暖温度超过22摄氏度，室内会有温暖如夏的感觉，这种温度条件下的室内空气异常干燥，会伤害人体内部的温湿环境，并影响人的体液和津气，使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。如果供暖温度低到10摄氏度以下，人位于室内则感觉不到温暖，冷如冬天。

暖气最佳温度 扩展

如果是集体供暖温度由不得自己控制，但是室内的最佳温度最好还是在二十五度左右为最佳，低于这个温度就有些冷了，太高冷也难受上火，除非是自己安装的燃气供暖或者是电暖气，那样自己就可以控制

暖气最佳温度 扩展

暖气的最佳温度在，25度左右，因为我们室内的最假的温度在25度左右，这样我们在屋里感觉就特别的温暖，而且也不冷，也不热