丘比魔芋寒天面

泡面真的是一人宅在家吃饭的首选，但大部分泡面含糖量高且偏油，对健康不太友善。那用魔芋做成的面，卡路里含量比较低。一盒只有30~60卡，营养成分也比速食方便面要高许多。因为魔芋的作用，面尝起来会很劲道，更有嚼劲！有什锦鸡汤、胡椒柚子、麻辣海鲜三种味道。个人喜欢辣辣的海鲜味~

布尔本豆乳威化

说起威化，团长觉得热量也是real高！这款用豆乳做成的威化饼，比普通版更多了一些豆子的清香，甜味却减少了许多，多吃也不会觉得腻。一条80大卡，吃两条就可以完全驱散你的饥饿感，帮你控制住吃更多的欲望。

朝日烩饭粥

以发芽的玄米为原材料，口感香糯。如果你担心会吃腻，人家可是有五种口味呢，鲷鱼、松茸、海鲜、鸡蛋、什锦蔬菜和奶油蘑菇。每餐的热量是80大卡，仅仅为正常饭食的16%。膳食纤维和各种新鲜食材的组合在一起，增加饱腹感的同时还能补充所需的营养物质。分装设计更是方便携带，尤其适合上班一族和出游党。

布尔本薯片

在去年日本薯片类排名中夺得第一名的人气零食！众所周知，薯片和巧克力堪称是减肥的天敌，世面上一盒薯片100克的热量高达上千焦，而这一盒只有158卡热量，相当于正餐的四分之一！终于可以完全没有限制的吃起来啦。相比于Royce的同款，布尔本家的少了油腻感，热量也低了很多。除了巧克力味之外，还有蜂蜜黄油的，忍不住两种都已经下单了！

Asahi朝日slim-up代餐粉

一到冬天就会不自觉地想多喝一点热巧克力或是奶昔什么的，但又会担心热量太高。而这一款有太妃糖、抹茶、拿铁、巧克力、芒果和奶茶六种口味，每天换着喝不会腻。

口感类似于奶昔，每次喝半袋就已经完全没有饥饿感。更难得的是一包160卡，包含了辅助瘦身的46种营养物质。还配合了美肌的成分！买胶原蛋白的钱都省了。

远藤制馅领卡果冻/羊羹系列

正常情况下，一杯果冻的热量是70卡左右，一杯羊羹的热量是220卡。而这款小食却是零卡！若在你享用时再配上你喜欢的饮品的话，膳食纤维会更大化的膨胀，帮助抵挡饥饿。

朝日一本满足代餐棒

这个代餐棒口感醇厚，很像在吃芝士蛋糕。吃上一根可以坚持4-6小时不饿！每种口味的热量都控制在了200大卡以内，健康减肥的福音。之前还出了夏季限定款的蜂蜜柠檬蛋挞味，柠檬香气和清甜的蜜蜂搭配，就是夏天的味道。

朝日低卡巧克力布朗尼

如果你确实抵挡不住甜食的诱惑，那你可以试试这款低卡布朗尼。虽然一块的热量只有33卡，连普通甜品的一半还不到，但口感却完全不逊色。作为巧克力的替代品，保留了巧克力香浓的味道，却没有那么腻可以说是真正的吃不胖的巧克力！

维维嚼益嚼SOYJOY代餐棒

现在有许多各式各样的减肥产品，代餐棒就是其中之一。Soujoy在豆粉中加入新鲜的水果一起烘烤，热量低却能带来饱腹感，是当下最流行的低gi餐。

吃了之后血糖的浓度也不会升高，完全不用担心发胖的问题。

黄秋葵脆片

蔬果干也是大家打发时间经常吃的小零食。办公桌上常备一包水果干，写不出稿子的时候就开吃。我们经常买的越南某牌子的水果干真的有点油，所以秋葵片就是大家的救星，非油炸、低热量，关键是还好吃。除了秋葵，南瓜片也很好吃。

有哪些好吃不胖的零食呢 扩展

黄瓜，苹果，小番茄，燕麦，青菜这些都是低卡食物，饱腹感强，对减肥很有效

有哪些好吃不胖的零食呢 扩展

花生，豆子，不要油炸的就行。别的我还真不知道。