诸葛亮七擒七纵的故事情节大致如下：

公元213年，蜀汉丞相诸葛亮率领军队北伐，但在濮阳遭到曹魏大将司马懿的围攻，情势十分危急。诸葛亮决定采用“七擒七纵”的计策，先后七次俘获曹魏将领马谡，并且每次都放走他，最终成功破解了曹魏的围攻，保住了自己的军队。

具体情节如下：

1. 第一擒：诸葛亮派出军队假装退却，引诱马谡率军追击，然后将其擒获。

2. 第一纵：诸葛亮让马谡回去向曹魏报信，故意暴露自己的虚实，使曹魏大军分散。

3. 第二擒：诸葛亮再次派出军队假装退却，引诱马谡率军追击，然后再次将其擒获。

4. 第二纵：诸葛亮让马谡回去向曹魏报信，故意暴露自己的虚实，使曹魏大军分散。

5. 第三擒：诸葛亮再次派出军队假装退却，引诱马谡率军追击，然后再次将其擒获。

6. 第三纵：诸葛亮让马谡回去向曹魏报信，故意暴露自己的虚实，使曹魏大军分散。

7. 第四擒：诸葛亮再次派出军队假装退却，引诱马谡率军追击，然后再次将其擒获。

8. 第四纵：诸葛亮让马谡回去向曹魏报信，故意暴露自己的虚实，使曹魏大军分散。

9. 第五擒：诸葛亮再次派出军队假装退却，引诱马谡率军追击，然后再次将其擒获。

10. 第五纵：诸葛亮让马谡回去向曹魏报信，故意暴露自己的虚实，使曹魏大军分散。

11. 第六擒：诸葛亮再次派出军队假装退却，引诱马谡率军追击，然后再次将其擒获。

12. 第六纵：诸葛亮让马谡回去向曹魏报信，故意暴露自己的虚实，使曹魏大军分散。

13. 第七擒：诸葛亮再次派出军队假装退却，引诱马谡率军追击，然后最终将其擒获。

通过“七擒七纵”的计策，诸葛亮成功地破解了曹魏的围攻，并保住了自己的军队。这个计策不仅体现了诸葛亮高超的智谋和战略眼光，也成为了中国古代兵法中的经典战术之一。