【材料】:韭菜250克、土鸡蛋300克、干辣椒15克、大蒜子3瓣、食盐2克、鸡精少许


【制作步骤】:


1.韭菜是农民伯伯自己家种的,比市场上的韭菜要香很多,先择洗干净,然后切成段,土鸡蛋磕入碗中,大蒜子拍散切成蒜末,干辣椒切成节备用。


2.起锅烧火,锅热后倒入适量的食用油,先炒鸡蛋,鸡蛋下入锅中,开大火快速滑散,凝固后立马捞出备用,无需炒太久。(可以的话在炒鸡蛋时用猪油炒,会特别香噢)


3.净锅上火,锅热后倒入食用油,先下入蒜末及干辣椒小火爆香,然后再下入韭菜,开大火快速翻炒,炒出香味即可。


4.炒香韭菜即刻下入鸡蛋,继续保持大火翻炒,将韭菜炒断生,这菜得大火速成,很多人炒韭菜会出水,这是不合格的,炒出水分香味就容易散发。


5.韭菜炒断生后香味已经很浓郁了,这时候关小火,准备调味,锅中下入食盐与鸡精,调好味道继续用大火翻炒。


6.翻炒20秒钟左右就成熟了,这样就可以出锅装盘了

韭菜炒鸡蛋的做法 扩展

鸡蛋:3个


韭菜:一把


配料:大蒜,料酒,生抽,盐,鸡精适量


做法:


鸡蛋碗中打散,韭菜洗净切段,蒜切碎备用。


起锅热油,放入鸡蛋炒至成型,勺子打散鸡蛋成块,加入蒜末,料酒,生抽,煸炒几下下入韭菜,加少许盐,鸡精,炒几下,出锅装盘。一盘好吃下饭的韭菜鸡蛋即成!


韭菜易熟,不宜炒制时间过长,几秒即可出锅。


鸡蛋营养丰富,能提供人体多种营养成分,韭菜富含膳食纤维有助于人体对营养的消化吸收,二者结合味道鲜美,而且做法简单,常吃有益健康。

韭菜炒鸡蛋的做法 扩展

韭菜炒鸡蛋所需原料:韭菜三两,鸡蛋四颗,盐三克,油十克。


1.韭菜择去黄叶,多清洗几遍,尤其是韭菜的根部容易有农业残留。空干水份,切成寸断。


2.鸡蛋打入碗中,加入两克盐,用筷子搅匀。


3.国内倒入六克油,烧热,倒入鸡蛋液,鸡蛋稍微定型后,用铲子翻炒,直到鸡蛋成熟,盛出鸡蛋。


4.锅内加入剩余的油,烧热,加入韭菜段,快速翻炒一下,加入一克盐,搅匀,再倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可。

韭菜炒鸡蛋的做法

食材:韭菜200克、鸡蛋3个、辅料油适量、盐适量、白胡椒粉少许、适量盐2克、白胡椒粉少许


1、韭菜摘洗干净,用淡苏打水浸泡20分钟,捞出冲净控干


2、切成寸断


3、鸡蛋加盐、白胡椒粉充分打散


4、锅内加适量油烧至7成热倒入鸡蛋炒成大块盛出备用


5、另起锅加入少量油,大火下入韭菜,调入适量盐翻炒至断生


6、倒入炒好的鸡蛋迅速翻匀即可

韭菜炒鸡蛋的做法 扩展

1韭菜洗净切断备用


2鸡蛋打入碗中加2勺温水和少许酱油,用筷子搅拌均匀


3锅中加入少许油,大火加热,倒入鸡蛋炒散盛出备用


4锅中重新加入油,大火烧热


5倒入韭菜翻炒至变色,加入盐和鸡精翻炒均匀


6加入鸡蛋翻炒均匀关火盛出

韭菜炒鸡蛋的做法

韭菜炒鸡蛋所需原料:韭菜三两,鸡蛋四颗,盐三克,油十克。


1.韭菜择去黄叶,多清洗几遍,尤其是韭菜的根部容易有农业残留。空干水份,切成寸断。


2.鸡蛋打入碗中,加入两克盐,用筷子搅匀。


3.国内倒入六克油,烧热,倒入鸡蛋液,鸡蛋稍微定型后,用铲子翻炒,直到鸡蛋成熟,盛出鸡蛋。


4.锅内加入剩余的油,烧热,加入韭菜段,快速翻炒一下,加入一克盐,搅匀,再倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可。

韭菜炒鸡蛋的做法 扩展

原料:韭菜100克、鸡蛋2个。辅料:油、盐适量。做法:1、韭菜摘干净老叶子,在水里漂洗干净后切成1厘米左右长短的段;2、鸡蛋磕进大碗里,加半蛋壳清水、一点点盐后搅拌均匀;3、热油锅,先把鸡蛋炒熟,用铲子馋散后盛起待用;4、重新热油锅,放进韭菜段,中火炒1分钟放盐,就可以加入鸡蛋翻炒均匀就可以啦。

韭菜炒鸡蛋的做法

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